Terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia

Sentirestä

Terveyden pohja luodaan jo lapsuudessa ja nuoruudessa. Perheen sosiaalinen vuorovaikutus, ravitsemus- ja liikuntatottumukset ovat asioita, joita pieni lapsi omaksuu jo varhain. Terveyttä ylläpitävät elämäntavat ovat ensisijaisia muihin hoitomuotoihin nähden. Niiden avulla on tarkoitus ennaltaehkäistä sairastumista ja ennenaikaista vanhenemista. Eri-ikäiset ihmiset elävät erilaista elämänkaarensa vaihetta ja siksi jokaiselle vaiheelle ovat tietyntyyppiset sairaudet tyypillisiä. 

Tunteiden pitäminen tyynenä ja selkeänä, lisää elinvoimaisuutta ja saa elintoiminnot pysymään tasapainossa. Kiireen tunne häiritsee munuaisia, maksaa ja sydäntä. Se tekee myös hengityksen pinnalliseksi. Kiire voi myös hidastaa suoliston toimintaa. Kun pyrimme pitämään Kiireettömyyden se helpottaa usein asioiden suorittamista ajallaan ja pitää ihmisen elinvoimaisena.

Yllä mainittujen asioiden puuttuessa, voi särkeä päätä, selkä olla jumissa tai vaivata vatsa. Jos kipusi on jatkuvaa niin siihen on jokin syy mistä se johtuu ja miksi voit huonosti. Myös tunnepuolen vaikutukset fyysiseen ja henkiseen hyvinvoinnin puuttumiseen on mahdollisia. Jokaisella on oikeus elää tunnerikasta elämää. Sentiren palvelujen kautta  voit voida  paremmin ja löytää kehon ja mielen tasapainon. 

 Voit varata ajan nettiajanvarauksesta tai soittamalla 040 153 0708

Sentiren sähköpostiosoite on muuttunut. Uusi osoite on sentire.riitta@gmail.com


Sentiren kanssa yhteistyössä:

http://www.mmkuntotalo.com/mm-kuntotalo.html

Ajankohtaista

  • 11.11.2018
    Vauvojen värikylpyryhmät 2019

    VAUVOJEN JA TAAPEROIDEN VÄRIKYLPYPÄIVÄT KEVÄÄLLÄ 2019


    Vauvojen ja taaperoiden värikylpy on kuvataiteellinen työpaja, jossa värien ja materiaalien kautta tutustutaan moniaistilliseen kokemukseen sekä kehitetään vuorovaikutusta vauvan ja vanhemman välillä.
    Kaikki käytettävä värimateriaali on luonnonmateriaaleja, tehdasvalmisteisia värejä ei käytetä. Materiaalit ovat turvallisia vauvoille ja taaperoille tarkoitettuja

    Värikylpy ryhmiä on kaksi, 4-11 kuukauden ikäisille sekä 1-2 vuotiaille.

    Päiviä on keväällä 2019 yhteensä kuusi:
    - tiistai 5.3. ja 19.3
    - tiistai 2.4 ja 16.4
    - tiistai 7.5 ja 21.5
    Kello 10:30-11:30 1-2 v. ja kello 13.00-14:00 4-11kk.
    Jokaisena kylpypäivänä on samat ajat.

    Voit ilmoittautua joko yhteen värikylpypäivään tai kaikkiin kolmeen yhtä aikaa. Tapaamispäivään mahtuu 10 vauvaa tai taaperoa kerrallaan.
    Värikylpytapaamisen hinta on 10€/kerta 4-11kk ikäisiltä, 1-2 vuotiailta 12€/kerta.

    Ilmoittautumiset ja lisätiedot: sentire.riitta@gmail.com.
    Ilmoittautumisen jälkeen saat ohjeet ja infoa sähköpostiisi, miten valmistaudutte värikylpypäivään.

    Paikka: Kipinä Yritystalo, Maariankatu 2, 20100 Turku
    Ohjaajana taideterapeutti Riitta Silander

    Lue lisää
  • 06.08.2018
    Maalaa mielesi maisema

    Syksyn 2018 maalausillat löytyvät tästä. Maalausiltoja on syksyn aikana yhteensä 6 kertaa. Voit osallistua mihin tahansa maalausiltaan tai vaikka jokaiseen jos aihe on sinulle mieluinen.

    torstai 13.9.2018 klo 17:30 - 19:30

    torstai 27.9.2018 klo 17:30 - 19:30

    torstai 11.10.2018 klo 17:30 - 19:30

    torstai 25.10.2018 klo 17:30 - 19:30

    torstai 8.11.2018 klo 17:30 - 19:30

    torstai 22.11.2018 klo 17:30 - 19:30

    Maalausillat ovat avoimia kaikille jotka haluavat kuvittaa mielensä maiseman. Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi mukaan. Ryhmässä voit muiden maalaajien kanssa turvallisesti tutkia mitä mielesi maisema tuo paperille. Ryhmä ei odota sinulta taiteellisia lahjakkuuksia, vain rohkeaa heittäytymistä. Ryhmässä toimii luottamus ja vaitiolo.

    Materiaalimaksu 20€ maksetaan paikanpäällä, ennen osallistumista. Ilmoitathan tulostasi. Yhteen maalausiltaan mahtuu 8 henkilöä.
    Ohjaajana: taideterapeutti Riitta Silander

    Ilmoittautumiset sentire.riitta@gmail.com
    Paikka: Kipinä Yritystalo, Maariankatu 2, 20100 Turku

    Lue lisää
  • 10.02.2018
    VITAL DEVELOPMENT workshop 10.3.2018

    VITAL DEVELOPMENT workshop 10.3.2018

    Lue lisää

Palvelut

  • Vyöhyketerapia 

  • Taideterapia

  • Suolahuone

Lue lisää!

Suolahuone

Kipinä Yritystaloon, Maariankatu 2 on avattu suolahuone

Lisätietoa

Raskausajan ja vauvan hoito

Vyöhyketerapia on mitä ihanin apu raskausajan vaivoihin. Vyöhyketerapiahoidot auttavat sinua raskausaikana, jos kärsit ajoittain kovista liitos- ja selkäkivuista, uniongelmista sekä synnytyspeloista.

Vauvat ovat saaneet apua mm. koliikkiin ja lapset vatsavaivoihin (esim. ummetus), itkuisuuteen, kehon jäykkyyksiin, pulautteluun, refluksioireisiin, ihottumiin sekä unihäiriöihin.

Kysy lisää: sentire.riitta@gmail.com

Lisätietoa